Pārbaudītas atbildes vecākiem
Īsas, praktiskas atbildes, ko MamaSet redakcija sagatavojusi no primāriem valsts iestāžu un PVO avotiem.
Steidzama palīdzībaKad zvanīt 113 vai 112, bet kad — 66016001?
113 vai 112 ir dzīvības un veselības apdraudējumam. 66016001 sniedz medicīnisku padomu vienkāršas saslimšanas vai šaubu gadījumā ārpus ģimenes ārsta darba laika.
Ja cilvēks ir bezsamaņā, neelpo normāli, viņam ir krampji, smaga trauma, pēkšņas izteiktas elpošanas grūtības vai cita situācija, kurā var būt apdraudēta dzīvība vai veselība, nekavējoties jāzvana 113 vai 112. NMPD dispečers novērtēs situāciju un uzdos precizējošus jautājumus.
Ģimenes ārstu konsultatīvais tālrunis 66016001 ir paredzēts vienkāršām saslimšanām un medicīniskam padomam laikā, kad sava ārsta prakse nestrādā. NVD norāda, ka tur var zvanīt arī tad, ja nav skaidrs, vai vajadzīgs 113. Ja stāvoklis strauji pasliktinās, negaidiet rindā uz konsultāciju.
Ko darīt praktiski
- Nosauc precīzu adresi, durvju kodu un kas noticis.
- Pasaki pacienta vecumu un atbildi uz dispečera jautājumiem.
- Nepārtrauc sarunu pirmais un seko norādījumiem.
Bērna veselībaKo darīt, ja zīdainim līdz trīs mēnešu vecumam temperatūra pārsniedz 38 °C?
Šādā vecumā drudzis jānovērtē mediķim nekavējoties; nemēģiniet situāciju atrisināt tikai ar temperatūru mazinošām zālēm.
BKUS algoritms paredz, ka bērns līdz trīs mēnešu vecumam ar temperatūru virs 38 °C ir nosūtāms novērošanai vai stacionēšanai, transporta veidu izvēloties atbilstoši stāvoklim. Tik mazam bērnam drudzis var būt vienīgā nopietnas infekcijas pazīme arī tad, ja sākumā nav citu izteiktu simptomu.
Izmēriet temperatūru ar uzticamu termometru, pierakstiet rezultātu un laiku un nekavējoties sazinieties ar ģimenes ārstu vai dežūrārstu. Ja ārsts nav sasniedzams vai bērns ir ļoti miegains, slikti ēd, grūti elpo, kļūst zilgans, viņam ir krampji vai stāvoklis strauji pasliktinās, zvaniet 113 vai 112.
Ko darīt praktiski
- Pieraksti izmērīto temperatūru, laiku un mērīšanas vietu.
- Sagatavo informāciju par ēdināšanu, urinēšanu, modrību un citiem simptomiem.
- Nedod zāles vai devu, kas nav saskaņota ar ārstu šim bērnam.
Drošs miegsKā iekārtot drošu guļvietu zīdainim?
Lieciet bērnu gulēt uz muguras atsevišķā, līdzenā un stingrā guļvietā bez spilvena, mīkstām mantām un vaļīgiem priekšmetiem.
SPKC materiālā par bērnam drošu vidi kā novēršami riska faktori minēta gulēšana uz vēdera vai sāniem, nepareizi iekārtota gultiņa, lieki priekšmeti, tabakas dūmi un pārkaršana. Matracim jābūt gludam un stingram, un spilvens līdz gada vecumam nav nepieciešams.
Ielieciet bērnu gultiņā uz muguras katram miegam. Neturiet guļvietā mīkstās rotaļlietas, spilvenus, brīvas lupatiņas vai citus priekšmetus, kas var aizsegt elpceļus. Sargājiet bērnu no dūmiem un nepārkarsējiet telpu vai apģērbu. Ja bērnam ir īpaša veselības situācija, sekojiet viņa ārsta individuālajiem norādījumiem.
Ko darīt praktiski
- Pārbaudi, ka matracis ir līdzens, stingrs un precīzi atbilst gultiņai.
- Atstāj guļvietu tukšu un katru reizi liec bērnu uz muguras.
- Pārrunā neskaidrības ar ģimenes ārstu vai vecmāti.
ĒdināšanaVai tikai ar krūti barotam bērnam pirmajos sešos mēnešos papildus jādod ūdens?
PVO iesaka ekskluzīvu zīdīšanu pirmos sešus mēnešus — bez cita ēdiena vai šķidruma, arī ūdens, ja vien medicīnas speciālists konkrētam bērnam nav norādījis citādi.
Ekskluzīva zīdīšana PVO izpratnē nozīmē tikai mātes pienu, nepiedāvājot citus dzērienus vai ēdienu, arī ūdeni. Ieteikums attiecas uz pirmajiem sešiem dzīves mēnešiem un paredz ēdināšanu atbilstoši bērna signāliem dienā un naktī.
Tas nav iemesls vainot mammu, ja zīdīšana nav iespējama vai ģimene izvēlas citu drošu ēdināšanas veidu. Ja bērns ir priekšlaikus dzimis, slims, slikti pieņemas svarā, ir maz slapju autiņbiksīšu vai rodas bažas par piena daudzumu, nepieciešams individuāls vecmātes, ģimenes ārsta vai pediatra izvērtējums.
Ko darīt praktiski
- Piedāvā krūti, reaģējot uz bērna agrīnajiem izsalkuma signāliem.
- Bažu gadījumā vērtē ne tikai ēdināšanas ilgumu, bet bērna modrību, urinēšanu un svara dinamiku kopā ar speciālistu.
- Maisījumu gatavo tikai pēc ražotāja un medicīnas speciālista norādēm.
Veselības aprūpe LatvijāKad un kā izvēlēties ģimenes ārstu jaundzimušajam?
Ar izvēlēto praksi ieteicams sazināties vēl grūtniecības laikā, lai apstiprinātu reģistrāciju, teritoriju, pirmās apskates kārtību un kontaktus ārpus darba laika.
NVD norāda, ka ģimenes ārsta prakse nodrošina jaundzimušā un bērna aprūpi. Ārsts nevar atteikt pie sevis jau reģistrēta pacienta bērnu vai laulāto, ja persona dzīvo ārsta darbības pamatteritorijā. Tomēr prakses noslodze un teritorija jānoskaidro iepriekš, nevis tikai pēc izrakstīšanās no dzemdību nodaļas.
Sazinieties ar praksi, nosauciet bērna paredzamo dzīvesvietu un jautājiet, kā notiks reģistrācija un pirmā apskate pēc dzimšanas. Ģimenes ārstus pēc teritorijas publicē NVD. Ja teritoriālais ārsts nepamatoti atsaka reģistrāciju, NVD aicina sazināties pa bezmaksas informatīvo tālruni 80001234 vai rakstiski.
Ko darīt praktiski
- Izvēlies praksi atbilstoši faktiskajai dzīvesvietai un sazinies vēl pirms dzemdībām.
- Pieraksti prakses darba laiku, akūto stundu un mājas vizītes kārtību.
- Saglabā 66016001 medicīniskam padomam ārpus prakses darba laika.
VakcinācijaKur pārbaudīt aktuālo bērna vakcinācijas kalendāru Latvijā?
Izmantojiet SPKC publicēto bērnu vakcinācijas kalendāru attiecīgajam gadam un individuālo plānu saskaņojiet ar ģimenes ārstu.
SPKC lapā “Vakcinācija iedzīvotājiem” ir publicēts bērnu vakcinācijas kalendārs 2026. gadam. Tas ir drošāks atskaites punkts nekā veca brošūra, sociālo tīklu ieraksts vai citas ģimenes grafiks, jo valsts kalendārs var tikt papildināts.
Ģimenes ārsts izvērtē bērna vecumu, iepriekš saņemtās vakcīnas, veselības stāvokli un nepieciešamību pēc atlikta vai panākšanas grafika. Ja deva kavēta, nesāciet kalendāru patstāvīgi no jauna — sazinieties ar praksi un saņemiet individuālu turpinājuma plānu.
Ko darīt praktiski
- Pirms vizītes pārbaudi SPKC aktuālo kalendāru.
- Ņem līdzi bērna vakcinācijas dokumentus.
- Jautā ģimenes ārstam par kontrindikācijām, sagaidāmām reakcijām un rīcību pēc vakcinācijas.
Mammas veselībaKad pēcdzemdību skumjas vairs nav vienkārši pārejoša pašsajūta?
Ja nomāktība, trauksme vai atsvešināšanās kļūst izteiktāka, nepāriet vai traucē gulēt, ēst un rūpēties par sevi vai bērnu, jāsazinās ar veselības speciālistu.
SPKC skaidro, ka pēcdzemdību skumjas lielākoties izzūd dažu nedēļu laikā, bet daļai sieviešu simptomi kļūst intensīvāki un pārvēršas depresijā. Pazīmes var būt pastāvīgi nomākts garastāvoklis, bezcerība, trauksme, miega un apetītes izmaiņas, grūtības koncentrēties un funkcionēt ikdienā.
Par pašsajūtu vajag pastāstīt ģimenes ārstam, vecmātei, ginekologam vai psihiskās veselības speciālistam; palīdzību var saņemt arī tad, ja mamma nav pārliecināta, kā nosaukt savu stāvokli. Tuvinieks var palīdzēt pierakstīties, doties līdzi un pārņemt ikdienas darbus, bet nevar aizstāt profesionālu izvērtējumu.
Ko darīt praktiski
- Pasaki vienam uzticamam cilvēkam, kā patiesībā jūties.
- Sazinies ar ģimenes ārstu vai citu aprūpes speciālistu un apraksti simptomus un to ietekmi uz ikdienu.
- Lūdz tuviniekam palīdzēt ar bērnu un sadzīvi līdz konsultācijai.
DzemdībasKo partneris drīkst un var darīt dzemdību laikā?
Partneris var sniegt emocionālu un praktisku atbalstu, palīdzēt saziņā un sargāt mammas izvēles, taču nedrīkst lemt viņas vietā vai traucēt medicīnisko palīdzību.
PVO iesaka sievietei dzemdību laikā izvēlētu pavadoni. Praktisks atbalsts var būt mierinoši vārdi, rokas turēšana, masāža, palīdzība mainīt pozu, ūdens piedāvāšana un saziņas atvieglošana ar aprūpes komandu. Tas, kura persona ir klāt un kā tā palīdz, ir pašas sievietes izvēle.
Pirms dzemdībām jānoskaidro konkrētās Latvijas ārstniecības iestādes aktuālie noteikumi. Dzemdību telpā partnerim jārespektē mammas piekrišana, privātums un personāla drošības norādījumi. Viņš var lūgt vienkāršu skaidrojumu un atgādināt par izteiktajām vēlmēm, bet neparaksta piekrišanu un nepieņem lēmumus mammas vietā, ja vien nav juridiska pamata un viņa pati nespēj lemt.
Ko darīt praktiski
- Pirms dzemdībām pārrunājiet, kāds atbalsts ir vēlams un kas traucē.
- Noskaidrojiet nodaļas noteikumus un sagatavojiet partnerim pašam nepieciešamās lietas.
- Dzemdībās regulāri pajautā: pieskāriens, vārdi, klusums vai pasaukt vecmāti?
Pārbaudīts: