Pirmās stundas bez eksāmena sajūtas
Ja mātes un bērna veselība ļauj, āda pie ādas un pirmais zīdīšanas mēģinājums drīz pēc dzimšanas palīdz sākumam. Ja tas nav iespējams operācijas, priekšlaicīgu dzemdību vai ārstēšanas dēļ, zīdīšana nav “nokavēta”. Lūdz personālam palīdzēt uzturēt tuvumu un parādīt piena atslaukšanu, ja māte un mazulis uz laiku ir šķirti. Jaunpiens ir nelielā daudzumā, bet pielāgots jaundzimušajam. Nevērtē piena daudzumu pēc krūšu sajūtas, atslauktā tilpuma vienā reizē vai mazuļa vēlmes bieži būt pie krūts.
Atpazīsti agrīnos signālus
Piedāvā krūti, kad mazulis mostas, groza galvu, atver muti, laiza lūpas vai liek rokas pie mutes. Raudāšana ir vēlīns izsalkuma signāls; vispirms nomierini ar tuvumu un tad mēģini vēlreiz. Pirmajās nedēļās zīdīšana parasti ir bieža gan dienā, gan naktī, un intervāli nav vienādi. Ļauj mazulim pabeigt vienu krūti un tad piedāvā otru, nevadoties tikai pēc pulksteņa. Īpaši miegainu jaundzimušo, priekšlaikus dzimušu bērnu vai bērnu ar svara problēmām baro pēc individuāla medicīniska plāna.
Pārbaudi pozu un satvērienu
Iekārtojies ar atbalstītu muguru un atslābinātiem pleciem. Mazuļa auss, plecs un gūža ir vienā līnijā, ķermenis cieši vērsts pret māti, deguns pret krūtsgalu. Sagaidi plaši atvērtu muti un pievelc bērnu pie krūts, nevis liecies ar krūti uz priekšu. Labs satvēriens parasti nozīmē dziļas, ritmiskas kustības un dzirdamu rīšanu pēc sākotnēji ātrākas zīšanas. Ilgstošas asas sāpes, saspiests vai bojāts krūtsgals un klikšķēšana nav vienkārši jāiztur. Pārtrauc vakuumu ar tīru pirkstu, mēģini no jauna un lūdz klātienes novērojumu.
Skaties uz bērnu, ne vienu skaitli
Pietiekamu uzņemšanu vērtē kopā: efektīva zīšana, slapju autiņu un vēdera izejas pārmaiņas atbilstoši dzīves dienai, modrība, ādas krāsa un svara dinamika. Dzemdību nodaļa un ģimenes ārsts pasaka, ko sagaidīt tieši jūsu bērnam. Pieraksti barošanas reizes un autiņus, ja ir bažas, bet nav jāuzskaita katra minūte veselam bērnam bez riska faktoriem. Ja šķiet, ka piena ir par maz, palūdz pārbaudīt satvērienu, barošanas biežumu un svaru pirms patstāvīgi ieviest maisījumu vai ūdeni. Ekskluzīvi zīdītam bērnam pirmajos sešos mēnešos papildu ūdens nav vajadzīgs.
Praktisks palīdzības plāns
- dzemdību nodaļā palūdz kādam novērot pilnu barošanu;
- mājās saglabā vecmātes, ģimenes ārsta un zīdīšanas konsultanta kontaktu;
- nodrošini mātei ūdeni, regulāru ēdienu un iespēju atpūsties;
- lai partneris pārņem autiņus, atraugu, sadzīvi un apmeklētāju robežas;
- ja vajag papildbarošanu, ar ārstu vienojies par iemeslu, produktu, drošu pagatavošanu un pārskatīšanas laiku;
- neizmanto sociālo tīklu svara tabulas individuāla medicīniska vērtējuma vietā.
Zīdīšanas mērķi drīkst mainīt. Atbalsta uzdevums ir palīdzēt ģimenei droši pabarot bērnu, nevis radīt vainas sajūtu.
Kad palīdzība vajadzīga ātri
Tajā pašā dienā sazinies ar mediķi, ja mazulis atsakās no vairākām barošanas reizēm, zīž ļoti vāji, ir grūti pamodināms, kļūst dzeltenāks, atkārtoti vemj, ir sausa mute vai ievērojami mazāk slapju autiņu. Mātei ātra izvērtēšana vajadzīga pie drudža, izteikta nespēka, strauji pieaugoša sāpīga krūts apsārtuma vai brūces pazīmēm. Ja bērns neelpo normāli, kļūst zils, ir bezsamaņā vai viņam ir krampji, zvani 113. Temperatūra virs 38°C bērnam līdz trīs mēnešu vecumam prasa tūlītēju medicīnisku izvērtēšanu.
Pirms steidzama zvana, ja tas nekavē palīdzību, sagatavo bērna precīzu vecumu, simptomu sākuma laiku, temperatūru un mērīšanas veidu, pēdējās ēdienreizes, slapjo autiņu skaitu, zināmās slimības un lietotos līdzekļus. Pasaki savu adresi, tālruņa numuru un vai vari droši nokļūt ārstniecības iestādē. Pieraksti saņemto norādi un laiku, kad stāvoklis jāpārvērtē. Ja pašsajūta pasliktinās pirms norunātās apskates, zvani atkārtoti; iepriekšējs mierinošs padoms neattiecas uz jaunu vai smagāku simptomu.
Personīgais rīcības plāns
Informāciju ir vieglāk izmantot, ja to pārvērš nelielā plānā. Izvēlies vienu pieaugušo, kurš vajadzības gadījumā var palīdzēt ar zvaniem, transportu vai pierakstiem. Atzīmē tikai paveicamo tuvāko soli; viss saraksts nav jāizdara vienā dienā. Šis plāns attiecas uz zīdīšanas sākumu un mazuļa uzņemto piena daudzumu:
- vienojies par vienu pilnu zīdīšanas novērojumu pie vecmātes vai konsultanta;
- pieraksti ēdienreižu ritmu un slapjo autiņu skaitu, nevis minūtes vien;
- pārbaudi satvērienu, ja ir sāpes, plaisas vai krūtsgals pēc ēšanas deformēts;
- lūdz svara kontroles plānu, ja mazulis ir miegains vai slikti mostas uz ēšanu.
Ko pierakstīt un pajautāt
Vienā piezīmē glabā datumu, svarīgākos faktus, saņemto norādi un nākamo pārbaudes punktu. Tas palīdz noguruma brīdī precīzi izstāstīt situāciju un nepazaudēt vienošanos. Sarunai ar iestādi vai speciālistu sagatavo šos jautājumus:
- Vai dzirdama regulāra rīšana un vai mazulis pēc ēšanas atslābst?
- Kur un cik ātri saņemt palīdzību vakarā vai brīvdienās?
Ja pašsajūta pasliktinās, negaidi plānoto vizīti tikai tāpēc, ka iepriekš saņemts mierinošs padoms. Pēkšņa dzīvības apdraudējuma, bezsamaņas vai smagu elpošanas traucējumu gadījumā Latvijā zvani 113; neskaidrā ārkārtas situācijā vari zvanīt arī 112.